มาดูว่าใครสามารถช่วยลดน้ำหนักได้?
สารสกัดจากการลดน้ำหนักเป็นสารที่ได้มาจากแหล่งธรรมชาติต่าง ๆ ซึ่งมักใช้ในรูปแบบของอาหารเสริมเพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก พวกเขาทำงานในรูปแบบที่แตกต่างกันเช่นผงยาระบายเพื่อเพิ่มผงเต็มอิ่มระงับความอยากอาหารเพิ่มการเผาผลาญหรือเพื่อลดผงไขมัน นี่คือสารสกัดลดน้ำหนักบางประเภท:
1. สารสกัดจากชาเขียว: นี่เป็นหนึ่งในสารสกัดการลดน้ำหนักที่พบบ่อยที่สุด มันมีคาเฟอีนและ catechins ซึ่งสามารถเพิ่มเมตาบอลิซึมเพิ่มออกซิเดชันไขมันและปรับปรุงกิจกรรมอินซูลิน 2. สารสกัด Garcinia Cambogia: มาจากผลไม้เขตร้อนสารสกัดนี้ประกอบด้วยกรดไฮดรอกซีซิตริก (HCA) ซึ่งเชื่อว่าจะปิดกั้นเอนไซม์ที่ร่างกายของคุณใช้ในการสร้างไขมัน หิว. 3. ราสเบอร์รี่คีโตน: นี่คือสารที่พบในราสเบอร์รี่ซึ่งรับผิดชอบต่อกลิ่นที่แตกต่าง เวอร์ชันสังเคราะห์ของมันขายเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนัก เชื่อกันว่าจะเพิ่มระดับ adiponectin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมการเผาผลาญ 4. Glucomannan: สิ่งนี้สกัดจากโรงงาน Konjac เป็นไฟเบอร์ชนิดหนึ่งที่สามารถดูดซับน้ำและสร้างเจลซึ่งสามารถช่วยให้คุณรู้สึกฟูและกินน้อยลง 5. สารสกัดจากถั่วกาแฟสีเขียว: ได้มาจากเมล็ดกาแฟที่ไม่ได้คั่วและมีคาเฟอีนและสารประกอบที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ เชื่อว่าจะลดการดูดซึมของคาร์โบไฮเดรตซึ่งอาจนำไปสู่การลดน้ำหนัก 6. Forskolin: นี่คือสารสกัดจากพืชในตระกูลมิ้นต์อ้างว่ามีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก เชื่อกันว่าจะสร้างเอนไซม์ที่เรียกว่า lipase และ adenylate cyclase ซึ่งกรดไขมันอิสระจากเซลล์ของร่างกาย 7. สีส้มขม / synephrine: สีส้มขมมีสารประกอบที่เรียกว่า synephrine ซึ่งอาจเพิ่มการเผาผลาญและส่งเสริมการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามมันยังสามารถมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงเช่นความดันโลหิตสูงและภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ โปรดจำไว้เสมอว่าในขณะที่สารสกัดเหล่านี้สามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้ แต่ก็มีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อรวมกับอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายเป็นประจำ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพก่อนที่จะเริ่มระบบอาหารเสริมลดน้ำหนักใด ๆ เนื่องจากอาจมีผลข้างเคียง